Gesund schlafen
Mai 04, 11
Da wir ca. ein Drittel unseres Lebens verschlafen, ist es wichtig, Einschlaf- und Durchschlafprobleme nicht einfach hinzunehmen, sondern dagegen anzukämpfen, um ausreichend Kraft für die alltäglichen Herausforderungen zu schöpfen. Am besten schläft man pro Nacht minimal sechs und maximal neun Stunden, da zu kurzer, wie auch zu...
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